Als de bladeren verkleuren en de adem zichtbaar wordt, begint mijn favoriete tijd om te gravelbiken. Fietsen in de kou heeft zijn eigen charme: lege paden, heldere lucht en het gouden licht van de late herfst. Maar als je in de herfst en winter op de fiets stapt, heb je de juiste kleding nodig – en een paar praktische tips. In samenwerking met Gonso laat ik je zien hoe je zelfs in het koude seizoen ontspannen kunt fietsen met de juiste laagjes, accessoires en slimme trucjes.
Disclaimer: Dit artikel bevat reclame voor mijn samenwerkingspartner Gonso, die mij de kleding ter beschikking heeft gesteld. Alles wat je in dit artikel leest, is gebaseerd op mijn eigen ervaringen en mening.
1. Het laagjes-principe: blijf flexibel
De sleutel tot fietsen in de kou is het laagjes-principe. Het houdt je warm zonder dat je gaat zweten – vooral belangrijk als je wisselt tussen zon, schaduw en wind.
Mijn lagensysteem:
- Basislaag: nauwsluitend shirt van sneldrogend materiaal of merinowol – voert vocht af.
- Midlayer: Lichtgewicht thermojack of fleece – zorgt voor extra warmte. Afhankelijk van de temperatuur kan dit een trui of bodywarmer zijn.
- Buitenlaag: Softshell of hardshell – winddicht, waterafstotend en ademend.
❕ Pro tip: Het is beter om ietwat koel te beginnen. Als je in de kou fietst, warmt de beweging je snel op.
2. Bodywarmer: De flexibele super-isolatie
Een goede bodywarmer is goud waard bij het fietsen in de herfst en winter. Het houdt je torso warm zonder je bewegingsvrijheid te beperken – perfect voor langere gravelroutes of wisselvallig weer. Mijn routine: meestal trek ik ’s ochtends meteen aan het begin van de tocht een bodywarmer aan – tenzij er een steile klim aankomt. Dan laat ik het eerst uit, maar trek het bij de afdaling weer aan. Dit houdt het bovenlichaam warm zonder afbreuk te doen aan de bewegingsvrijheid en zonder dat ik erg zweet.
De Adventure fleece-bodywarmer * van Gonso is hier perfect voor: het is gemaakt van zacht fleece met hoge thermische isolatie en is lekker om te dragen tijdens het fietsen. De casual pasvorm maakt hem ideaal voor elke tocht en de praktische borst- en achterzakken met rits bieden genoeg ruimte voor accessoires, snacks en je smartphone.
3. Jassen: softshell of hardshell – de juiste keuze
Bij het fietsen in de herfst en winter is de keuze van je jas cruciaal. Er zijn eigenlijk twee categorieën:
- Softshell: Lichtgewicht, elastisch, ademend, waterafstotend. Ideaal voor droog of licht vochtig weer en bij veel beweging.
- Hardshell: Volledig waterdicht en winddicht, ideaal voor natte, stormachtige omstandigheden.
Wat ik draag:
- Road Softshell 2 jack*: Nauwsluitend, ademend, elastische zoom, achterzak met 3 vakjes
- Trail softshell jack*: MTB softshell, robuust, ademend, casual pasvorm
- Primaloft jack: Lichtgewicht, warm, als extra isolatielaag. Ik draag het meestal alleen tijdens pauzes en niet tijdens het fietsen.
- Save Jacket Trail regenjack: hardshell, 10.000 mm waterkolom, getapete naden, ergonomische mouwen, reflectoren
4. Arm- en beenwarmers: praktisch en flexibel
Arm- en beenwarmers zijn korte, flexibele thermische beschermers voor armen of benen die je als verlenging van je trikot of korte broek kunt aantrekken. Ze houden je warm in de ochtend of tijdens afdalingen, maar zijn gemakkelijk uit te trekken als het te warm wordt op steile beklimmingen – perfect voor wisselvallig herfst- en winterweer.
Mijn routine: ik draag ze ’s ochtends als het nog koel is. Ik laat ze uit tijdens steile beklimmingen en trek ze weer aan tijdens lange afdalingen. In de herfst heb ik vaak genoeg aan een korte broek, de beenwarmers bieden alleen wat extra warmte bij de start en bij lange afdalingen.
De Gonso beenwarmers* zijn gemakkelijk aan en uit te trekken: ze zijn elastisch, zitten stevig dankzij de siliconen grip en kunnen worden opgeborgen in een zakje van het shirt.
5. Broek: flexibel in de herfst, warm in de winter
Aan het begin van het koude seizoen is een korte broek in combinatie met beenwarmers/beenstukken vaak al voldoende. Zo heb je ’s ochtends warm en ben je daarna flexibel als het zonnig wordt of je veel moet stijgen. Als het later in het jaar echt koud wordt, is
- Essential Tight met hoge taille*: Nauwsluitend, lichtgewicht, slijtvast, zitkussen, hoge tailleband – praktisch in de winter omdat je niet alles hoeft uit te trekken als je naar het toilet gaat.
- Essential Tight Softshell*: Variant met een normale tailleband, ook nauwsluitend.
- Sitivo Tight*: Nauwsluitend, goede bewegingsvrijheid, thermische balans, SITIVO zitkussen, comfort tailleband, rits aan de zoom, reflecterende elementen
- Save Pants*: Regenbroek voor alle weersomstandigheden, 100% waterdicht, schuurbescherming op het zitvlak, beenwijdteverstelling tegen omhoogspattend water
6. Overschoenen: geen koude voeten meer
Warme voeten zijn essentieel als je gaat fietsen in de kou – ze zorgen voor comfort, controle en fietsplezier. Overschoenen beschermen tegen wind, kou en (lichte) regen zonder dat je dikke, lompe schoenen nodig hebt. Er zijn softshell overschoenen die winddicht, waterafstotend en warm zijn. De softshell overschoenen van Gonso* sluiten goed aan, zijn extra licht, winddicht en bieden een hoge mate van warmte-isolatie. Een antislip-silicone aan de bovenbeenzoom, de beenrits met sluiting en de elastische boord aan de voet zorgen ervoor dat de overschoenen goed aansluiten. Voor extreem nat weer zijn er ook hardshell versies die volledig waterdicht zijn.
Praktische tip: Let er bij het kiezen van een maat op dat de overschoenen iets groter zijn dan je normale fietsschoenen. Ik draag bijvoorbeeld maat 38 schoenen en heb maat M nodig voor de overschoenen – soms zelfs bijna een L. Het is beter om ze van tevoren te passen.
7. Kleine accessoires met een groot effect
Bij fietsen in de kou zijn kleine details cruciaal:
- Handschoenen: Goede handschoenen zijn cruciaal als je in de kou fietst. Ik gebruik dunne, winddichte handschoenen die waterdicht of op zijn minst waterafstotend zijn om mijn handen warm en droog te houden. Tegelijkertijd moeten ze een goede bewegingsvrijheid bieden zijn zodat remmen, versnellingen en technologie precies werken – vooral op gravel- of MTB-tochten. Afhankelijk van het weer wissel ik tussen lichtere handschoenen voor milde dagen en dikkere, geïsoleerde versies voor echt koude of natte omstandigheden.
- Buff of hoofdband: Hoewel ik in de zomer altijd met een fietspet fiets, zweer ik in de koudere maanden bij een hoofdband. Die houdt mijn hoofd en oren warm en is gemakkelijk op te bergen. Ik neem ook graag de fleece nekwarmer van Gonso* mee. Die houdt niet alleen mijn nek warm, maar ook mijn bovenlichaam.
- Muts: Comfortabel om onder een helm te dragen, extra bescherming in koude omstandigheden
Mocht je je afvragen: hoe moet ik dit allemaal meenemen? Ik rijd altijd met een frametas waarin ik niet alleen de extra kleding en accessoires opberg, maar ook mijn reparatieset.
8. Veiligheid & eten
Ook als je de juiste uitrusting hebt, zijn er een paar basisprincipes waar je aan moet denken als je gaat fietsen in de kou:
- Verlichting: Het wordt vroeger donker. Neem altijd voor- en achterlicht mee.
- Water: Zelfs bij koude temperaturen is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Neem voldoende water mee, want het lichaam verliest nog steeds energie tijdens het fietsen.
- Eten & snacks: Kleine maaltijden of repen houden je energiek. Vooral in de herfst en winter zorg ik ervoor dat ik snacks meeneem die gemakkelijk te openen zijn, zelfs met koude handen. Veel hutten en almen zijn in de herfst/winter al dicht, dus plan je eigen catering. Een café onderweg is natuurlijk een geweldige optie – let’s go coffee ride!
Dit artikel bevat affiliate links (gekenmerkt met *). Als je via een van deze links een bestelling doet, krijg ik daarvoor een kleine commissie. Dit kost jou natuurlijk niks extra’s. Bedankt!
